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    睡觉之前不宜吃补品
    ● 作者:西南健康    生活来源:西南健康    点击数:    更新时间:2007-3-23
      身体比较虚弱的人,可以在医生的指导下适当吃补品进补,包括补血、补气类的滋补品。可有的人喜欢把服用时间放在晚上睡觉前,觉得这样吸收会更好。

      但是中国保健协会副会长吴大真提醒说,人到了一定年龄后,血液黏度会相应增加,加上睡眠也会使人的心率减慢、新陈代谢降低,如果在睡前服用含糖量较高的滋补品,会使血液黏稠度进一步增加,导致局部血液动力异常,有可能引发脑梗塞等意外事件。因此,中老年人,尤其是患有高血压、高血脂、冠心病和脑血管病的人,不要长期服含糖量高的滋补品,更不要在睡前服用。

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