●周波

　　便秘是临床常见疾病，老年人发病率较高，人们对便秘在认识上一直存在误区，觉得便秘是小病，不值得去医院，随便买点泻药吃就行了。其实，便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的。我们都知道，人体内的毒素主要是通过粪便排出体外。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病；老年人多患有心脑血管等慢性疾病，便秘常常是导致这些疾病的诱因，如心脑血管意外、肠梗阻、精神疾病等，严重影响老年人的生活质量。但便秘也绝不是老年人的专利，近年来，中青年患便秘有增加趋势，尤其是白领女性。这些人工作压力大，心理过度紧张，出门坐车、长期坐办公室，活动量小等都是重要原因。

　　便秘,其实是一种综合疾病，饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘。但主要原因可归结为两种，一是器质性病变引起的便秘，如肿瘤、炎症、结核、息肉等；二是功能性便秘，如肠道蠕动功能减退等。便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，如食欲及睡眠差。长期便秘可致烦躁，精神紧张。对高血压、冠心病人来说，便秘是十分危险的，这些患者经常是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。对于年轻人来说，便秘可致内分泌失调，产生脾气暴躁，面部粉刺。此外，便秘还可致高烧不退，咳嗽不止。因此，便秘患者应该尽早到

　　几天不大便算便秘?

　　有的人一天没排便就很紧张，其实大可不必。按医学上便秘的定义来讲，一天不排便算不上便秘。在2004年全国便秘基础与临床新技术演示研讨会上，医学专家们将国内外关于便秘的定义作了概括：“在正常饮食情况下，大便次数太少、便块太硬、太难以排出，症状持续一段时间，令患者感觉不适。”对这个概念的完整理解应为：太少指排便频率减少，一般认为每周少于2~3次为异常；太硬指大便性状改变，变少，变硬；太难排出指一系列症状，包括直肠胀感，排便不完全感及排便时间延长、排便时间超过半小时。太少、太硬、太难排出是便秘的三个主要症状。此外，症状会持续一段时间。一般认为，病史超过两年为慢性便秘。还必须考虑人们的主观感受，有的人虽然有上述表现，但症状较轻微，自觉可以承受，习已为常，不影响日常生活，比如每周大便一次，排便畅通，未就诊也不需服用泻药，这也不应该属于便秘范畴。